7 Awgrym i wneud marathon y gegin mor hawdd â cherdded

Efallai nad ydym yn sylweddoli bod rhedwr marathon wedi'i guddio ym mhob corff dynol. Gan fod ein gweithgareddau yn y gegin yn unig yn cyfateb i gymryd rhan mewn tua dau farathon bob blwyddyn. Felly, dylem bob amser sicrhau nad oes unrhyw rwystrau i'n hatal rhag cyrraedd y llinell derfyn, a gallwn ennill y bencampwriaeth drwy gymryd rhan yng Nghemau Olympaidd y gegin.

Mwy na 90 cilomedr?

Er mwyn gwneud ein marathon cegin blynyddol mor effeithlon a dyngarol â phosibl, cymhwysodd Blum yr egwyddor o ddull ymchwil rhaff yn ei ymchwiliad i'r galw mewnol. Mae'n ein galluogi i chwalu marathon y gegin gam wrth gam a nodi patrymau ymddygiad pwysig a ffactorau pendant. Nawr gadewch i ni ddarganfod sut mae pobl yn creu pellter symudol o fwy na 90 cilomedr y flwyddyn yn y gegin, a pha agweddau y dylid eu hystyried wrth ddylunio'r gegin, er mwyn gwneud y fath symud mor hawdd â cherdded.

Ffordd glyfar o bennu'r llwybr

Llinell goch sy'n haeddu sylw yw'r "dull ymchwil rhaff" a fabwysiadwyd gan Blum Blum Blum, y gellir ei ddefnyddio i ddangos y broses gegin ddyddiol yn gywir. Mae'r arfer hwn yn cyfateb i glymu edefyn i goes y pwnc, fel y gellir olrhain ei lwybr a'i weithgareddau yn y gegin yn ôl. Profwyd saith proses weithredu ddyddiol wahanol mewn cegin siâp L. Rydym yn y cyflwr mwyaf delfrydol yn ystod y prawf- hynny yw, nid ydym yn colli dim ac nid yw pobl eraill yn y gegin yn dylanwadu arnynt. Er hynny, ar gyfartaledd, mae'n rhaid i bynciau gerdded 264 metr y dydd o hyd sy'n cyfateb i gyfanswm pellter o fwy na 96 cilomedr y flwyddyn! I'r gwrthwyneb, dim ond 42.195 cilomedr yw marathon. Yn eu plith, rydym yn agor y trash hyd at 50 gwaith y dydd, ac yn agor y cabinet hyd at 80 gwaith. Felly, gwnaethom grynhoi sgiliau a thriciau defnyddiol i gynllunio'r gegin mor effeithlon â phosibl ac osgoi llwybrau gweithredu diangen.

Er mai dim ond ychydig o gamau yw'r camau gweithredu yn y gegin ar y tro, bydd y croniad mewn bywyd bob dydd yn arwain at bellter hir.

Cynllun cegin

Os byddwch yn rhoi'r holl eitemau gerllaw lle mae angen i chi eu defnyddio, gallwch gwtogi'r llwybr a gwella effeithlonrwydd.

Cynhwysion ffres neu nwyddau sych

Rhowch sylw i'r ffordd rydych chi'n siopa. Ydych chi'n prynu llawer o fwyd ar unwaith ac yna'n ei storio, neu a ydych chi'n cael cyfle i brynu cynhwysion ffres bron bob dydd? Bydd y ffordd y byddwch yn siopa yn effeithio ar ddyluniad y gegin a'r lle storio craidd gofynnol, hynny yw, nifer y cabinetau.

Dychwelyd pethau i'w lleoedd

Mae'r gyllell ger y bloc torri, ac mae'r llestri ger y peiriant golchi llestri. Gallwch ddychmygu yn eich meddwl sut rydych yn gweithredu ar ddyddiau'r wythnos, megis sut i wneud brecwast, ac yna dylunio cynllun eich cegin yn unol â hynny. Ble mae'r top bwrdd? Ble mae'r stof? Dylid storio pob peth lle mae angen eu defnyddio wrth goginio. Mae hyn yn arbed amser yn fawr ac yn byrhau'r llwybr gweithredu.

Paratoi digon o ardal paratoi bwyd

Y lle a ffefrir i drin bwyd yw rhwng y sinc a'r stôf. Er mwyn osgoi digon o le, dylid neilltuo ardal paratoi bwyd o 80cm o leiaf rhyngddynt.

Cwrdd ergonomeg drwy optimeiddio uchder y consol

Mae uchder cywir y consol yn bwysig iawn ar gyfer gweithredu dynol, fel arall, bydd yn paratoi'r ffordd ar gyfer poen cefn diweddarach. Dylai prif ddefnyddwyr y gegin allu coginio'n gyfleus a heb gyfyngiad. Mesurir uchder y tabl gweithredu drwy godi'r fraich a mesur y pellter o'r ddaear i'r penelin. Y pellter minws 10-15cm yw uchder y bwrdd gweithredu peidiwch ag anghofio tynnu eich esgidiau.